«Везунчики». В городах, где ещё нет лицензионных шейпинг-клубов, так называют женщин из тех мест, где подобные клубы уже есть. В том, что слово «везунчики» вовсе не напрасно, Вы убедитесь, знакомясь с историями этой рубрики.

Анна Лобзова – одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2011», тренер Савина Эллина, шейпинг-клуб «Оздоровительный центр шейпинга», г. Новороссийск.

«Мне очень хочется рассказать вам историю одной девушки. Зовут её Аня, ей 28 лет, живёт она в городе Новороссийске, который омывают волны Чёрного моря. Там, на Северном Кавказе, и началась эта история…
Детство, и юность Ани были радостными и беззаботными, наполненными любовью родителей и друзей. В школе, о весе она никогда не беспокоилась, так как близкие любили её такой, как есть, веселой толстушкой.
Пришли студенческие годы. Она вышла замуж. Покинула родные края. Там, вдали от заботы близких и друзей, она ощущала себя одинокой. Сидя дома, она начала стремительно набирать вес. Вскоре, ей настолько опротивела картинка в зеркале, что ей не хотелось даже подходить к нему. Супруг стал отдаляться. Скандалы… ссоры… развод! Обычная история. Стандартный сценарий с печальным финалом. Аня вернулась домой в Новороссийск. Долгое время пыталась пережить боль и разочарование...
Открыв однажды утром глаза и долго рассматривая потолок, она, будто проснулась от голоса в своей голове. Голос говорил: «Герой - это тот, кто побеждает себя!».
Случайно, встретив свою школьную подругу, в обычной женской беседе «что-да-как» затронулась тема внешности. Подруга предложила пойти с ней на шейпинг. Неожиданно для себя, такой уж выдался день - Аня согласилась.
Сначала было трудно. Особенно тяжело было принять то, что практически все девушки в группе были стройными и подтянутыми. Не верилось, что однажды и на себя можно будет взглянуть со схожим восхищением! Аня постоянно посещала тренировки и следила за питанием. Особенно ей нравились ежемесячные тестирования, благодаря которым можно было отслеживать свои успехи. Тренер всё время подбадривала девушку и поддерживала её стремление к Совершенству, да и атмосфера на занятиях была теплой, практически семейной. Прошел год. Результат был очевиден не только Ане, которая сама была несказанно рада! Она преобразилась не только внешне, но и стала, чувствовала себя намного увереннее. И теперь её день начинается с веселой улыбки в зеркале и благодарности за то, что раз и навсегда изменило к лучшему её жизнь! И девушка эта я!».

Бытующее пока выражение, что «не ошибается только тот, кто ничего не делает», безнадёжно устаревает. Почему? Потому, что не ошибается только тот, кто поступает правильно. Читая эту рубрику, вы порадуетесь тому, что, выбрав именно шейпинг, вы всё сделали правильно.

Выбрав себе занятия «тонким» шейпингом, который, как известно, ведёт непримиримую борьбу с болезнями, вы делаете надёжный вклад в развитие своего интеллекта.

Ученые Университета Нью-Мексико, проанализировав уровень IQ (коэффициент интеллекта) у населения, установили: болезни оказывают не меньшее влияние на умственные способности, чем их наследственность и полученное ими образование.

По мнению учёных, данная связь обусловлена тем, что для работы мозга человека, а особенно ребенка, необходимо много энергии. Если болезнь ее забирает, то мозг страдает. Те районы США, в которых фиксировались самые низкие показатели IQ, отличались повышенной заболеваемостью. Если бы IQ был обусловлен исключительно генетикой, тогда показатель нельзя было бы так легко изменять, что говорит в защиту предложенной версии.

Те мамы, которые хотят буквально» с пелёнок» позаботиться о фигуре своей будущей взрослой дочери, должны знать о том, что нехватка ласки в младенчестве делает человека тучным.

Этот вывод был сделан в результате обследования более 1000 подростков. Было установлено, что 25% тучных детей страдали в младенчестве от дефицита материнской ласки. А вот среди подростков, не имевших подобной проблемы, проблемы с весом имели в 2 раза меньше из них. Под лаской исследователи подразумевали способность матери понять эмоциональное состояние ребенка и помочь ему, обратившись к ласке. В данной ситуации ребёнок чувствует себя защищенным и у него появляются силы, необходимые для освоения окружающего его мира. Нехватка ласки негативно влияет на мозг ребенка. Анализ выявил связь между участками мозга, отвечающими за стресс, энергетический баланс и сопряженными с аппетитом.

По мнению ученых, этот факт свидетельствует о зависимости эмоционального, интеллектуального развития детей от контакта с матерью в младенчестве.

Этот материал адресован тем, кто серьёзно занимается шейпингом «тонких» тел.

Имеют ли моральные ценности что-либо общее с утилитарным мышлением?

Рано или поздно на эту дилемму должны были обратить внимание нейрофизиологи. И они на неё своё внимание обратили.

Результаты ЗДЕСЬ

Физически, душевно и духовно совершенствоваться, полагаясь на себя и на шейпинг, как это пока делает меньшинство? Или же искать время и средства на лечение, при этом рассчитывая лишь на милость «высших сил» и на таблетки, как это пока делает большинство? О тех, кто ещё недавно стоял перед подобной жизненной дилеммой, кто выбрал для себя путь первый, мы рассказываем в этой рубрике. Почему они выбрали шейпинг? Потому, что для них важна была не только надежда, но и гарантированный результат!

Елена Стефаненко – одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2011», тренер Пономарёва Ольга, шейпинг-клуб «Центральный», г. Витебск, Беларусь.

«С шейпингом я познакомилась после первой беременности, когда вес мой начал зашкаливать. Ведь начались разные прикормы, которые оставались, а выбрасывать их было жалко. Тогда-то и открылся зал в Ледовом дворце, в который я и попала к нашему любимому тренеру - Ольге Пономаревой. Я быстро сбросила лишние кило и дальше поддерживала свой вес на одном уровне. Однако спустя шесть лет наступила вторая беременность. За это время я активно набирала и набирала необходимые, и даже лишние килограммы, зная о том, что у меня есть друг – мой шейпинг, который поможет в трудную минуту. Но годы берут свое: вес вырос и не уменьшался, хотелось кушать, опять прикормы, все время дома, домашние едят поздно и не толстеют, первый друг - холодильник...
С весом 79 кг я слоном тащилась на шейпинг. Зная его с наилучшей стороны, я начала скидывать свои килограммы. Однако мои результаты остановились: вроде все по предписанию после тренировок не кушать, до – тоже. А результат – STOP. И тут опять пришла на помощь Ольга. Благодаря ей я теперь даже в лучшей форме, чем была до двух родов».

Так называемые циркадные ритмы (внутренние биологические часы), которые управляют нашим поведением в течение дня и ночи, регулируют функцию стволовых клеток, которые отвечают за ежедневное обновление клеток кожи. Этот факт был установлен исследователями из Центра геномной регуляции.

Исследователи обнаружили, что поведение стволовых клеток кожи регулируется внутренними биологическими часами, реагирующими суточный ритм. Эти часы регулируют поведение стволовых клеток таким образом, что во время пика освещенности клетки способны защитить себя от вредного излучения, а в вечернее и ночное время они отвечают за деление и восстановление поврежденных тканей. Благодаря соблюдению суточного ритма активность стволовых клеток становится наиболее эффективной, так как деление клеток происходит в вечерний и ночной период, когда кожа уже не подвергается возможному ущербу от ультрафиолетового излучения. «Система адаптируется к потребностям тканей в зависимости от времени суток и существует постоянная замена клеток ткани с минимальным риском накопления мутаций в ДНК. Если этот контроль теряется, стволовые клетки могут накапливать повреждения ДНК, и вероятность того, что клетки будут преждевременно стареть или перерождаться значительно возрастает», - пояснил координатор этого исследования Азнар Бенитах.

Нарушение же установленного суточного ритма дезориентирует стволовые клетки и лишает их «понимания», какую именно функцию им надо выполнять. Кроме клеточного старения, нарушения в суточном ритме значительно увеличивают вероятность развития рака кожи, который является одним из наиболее часто встречаемых онкологических заболеваний.

Шизофрения. Она может быть расплатой за искусственное нарушение суточного ритма организма человека, при котором происходит сбой в работе центральных часов в его головном мозге, и периферических часов в других органах. Таково мнение авторитетных ученых из Оксфордского университета.

Подробнее ЗДЕСЬ

Кто сегодня не слышал про теломеры – концевые участки на концах хромосом, по которым можно предсказать продолжительность оставшейся жизни человеку?

Но!

Только недавно учёные наконец-то установили строгое соответствие между длиной теломер и сроком жизни организма.

Подробности ЗДЕСЬ

Лучше предотвращать, чем лечить. Таков современный подход к здоровью. Мы стараемся правильно питаться, посещаем шейпинг-зал, принимаем витамины, предотвращая или значительно снижая риск заболеваний. Можно ли, следуя принципам профилактики или предотвращения проблем, сохранить молодость кожи?

Один из способов предотвратить появление морщин – начать стимулировать выработку коллагена, прежде чем этот процесс начнёт естественно замедляться. Для этого включайте в рацион питания продукты, насыщенные витамином С, аминокислотами, медными пептидами, факторами роста и сиртуинами. Все эти питательные составляющие увеличивают уровень коллагена.

Для поддержания молодости кожи на клеточном уровне включайте в дневное меню много овощей и фруктов тёмного цвета и начните пить зелёный чай. Перечисленные продукты питания являются клеточными протекторами, отдаляющими по времени образование глубоких морщин и проблем с текстурой кожи. Кроме того, полезно есть овощи и фрукты, содержащие большой процент воды. Это, прежде всего:
- огурцы,
- ягоды и самая большая из ягод – арбуз,
- листовой салат, увлажняющие кожу изнутри.

Красота многолика и секретов красоты ровно столько, сколько красивых женщин. Однако ценителями красоты являются мужчины и поэтому слово – за ними. Сегодня это слово великого английского писателя Чарльза Диккенса: «Жизнерадостность и удовлетворённость прекрасно украшают и сохраняют молодость». Верно подмечено. Но к этому можно добавить:

- Следите за причёской. Боковые пряди лучше зачёсывать назад, так, чтобы овал лица был открыт.

- Регулярно отбеливайте зубы.

- Ничто не старит так, как неверно подобранный цвет или тон губной помады. Избегайте коричневых оттенков. Исключите матовую помаду. Цветной блеск для губ – лучший выбор.

Макияж может быть ярким, красивым, искусным, но совершенство макияжа оценивается временным фактором. Совершенный макияж может сохранять все свои основные качества очень долго, практически целый день.

Секрет такого макияжа в его силиконовой основе. Силикон лучше других веществ выдерживает перепады температур (улица – помещение) и долго сохраняет свои свойства.

В основе хорошего макияжа – хорошая кожа. Поэтому макияж следует начинать с тщательно очищенной кожи.

После очищающего средства используйте тоник. Тоник открывает поры и увлажняет кожу.

Затем увлажните кожу увлажняющим кремом. Вот теперь кожа готова к макияжу.

В арсенале красоты появилось замечательное средство – праймер (primer). С него и начните макияж!

Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org

Наша галерея шейпинг-моделей ЗДЕСЬ

Существует немало способов освежить зимний гардероб, но новое предложение модельеров превзошло все ожидания. Всплеск ярких красок, элегантные цветочные и оригинальные графические принты переносят в мир грёз, солнечных улыбок и прекрасного настроения, что особенно важно зимой – в сезон нестабильного эмоционального состояния.

Всё это красочное великолепие воплощено в блейзере – в любимом и необходимом элементе женского гардероба. Обычно блейзер ассоциируется с деловым стилем. Однако в сезоне 2012 цветной блейзер, благодаря безграничным комбинаторным возможностям, по истине универсален. В офисе, на деловой встрече, торжественной церемонии и на дружеской вечеринке, с утра и до вечера вы великолепны в блейзере сезона.

Одеваться в чёрное, белое и серое легко и просто, но иногда скучно. Цветное решение всегда экстравагантно, но проблематично: неумелый выбор цветных сочетаний превращает наряд в костюм клоуна. Стилисты советуют подбирать цвета по принципу цветовых аналогов, то есть по степени близости расположения в цветовой гамме.

В качестве примера создадим цветной наряд, взяв за основу модный в этом сезоне оранжевый цвет:

• Сочетание оранжевого с различными оттенками жёлтого комплиментарно даже на самый взыскательный и строгий вкус.

• Оранжевое платье эффектно гармонирует с жёлтыми аксессуарами – колье и сумка.

• Цветной наряд необходимо сбалансировать деталями нейтральных тонов. В данном случае - это тёплый коричневый (сапоги) и более светлый его оттенок (пиджак с леопардовым принтом).

У большого успеха есть маленький секрет. Кинодивы и прочие знаменитости выглядят замечательно в любом наряде, потому что хорошо знают замечательные свойства нижнего белья. Все неровности и нежелательные выпуклости силуэта скрывает подтягивающее, утягивающее и поддерживающее нижнее бельё.

Самые простые правила выбора комплиментарного нижнего белья:

1. Бюстгальтер: для большой груди – чашечки без подкладок, полной круглой формы.

2. Утягивающие колготки, трусы должны соответствовать вашему размеру.

3. Меньший размер искажает силуэт, выпячивая жировые складки.

Стиль красоты, женственности и здоровья.

Науке семейной жизни, приходящей с опытом, лучше обучиться заранее. Вот одна из глав этого учения, написанная израилькими экспертами в области семейных отношений. оказывается, что...

Семейные пары, которые не спорят, не ссорятся и не выясняют отношений с переходом на повышенные тона, гораздо больше склонны к непродолжительной совместной жизни, чем любители периодических скандалов.

Исследование, проведенное специалистами в области семейной психологии, подтвердило, что самыми стойкими и счастливыми являются семейные пары, которые спорят, ссорятся или даже скандалят примерно один раз в неделю. Авторы исследования полагают, что отсутствие возможности выплеснуть свои эмоции и высказать партнеру свое реальное мнение о нем и его поступках является крайне губительным для брака, а периодическое выяснение отношений помогает поддерживать уровень столь необходимого для супругов общения.

Исследователи также предупреждают, что речь идет о «культурных ссорах», исключающих обидные и необоснованные комментарии в адрес партнера.

Учёные обещают, что крылатая фраза седина в бороду - бес в ребро совсем скоро потеряет актуальность.

Это станет возможным благодаря открытию американских ученых из Нью-Йоркского медицинского университета, которые нашли особый вид белка, получивший название Wnt. Было установлено, что именно он особо важен для воспроизводства цветовой палитры волосяных волокон. Недостаток белка Wnt неизбежно приводит к снижению пигментации и постепенной потере естественного цвета и блеска волосяного покрова. Wnt запускает цепь реакций, позволяющих стволовым или материнским клеткам производить натуральные красители. Мало того, выяснилось, что концентрация Wnt также крайне важна для роста и крепости волос. Wnt отвечает и за производство новых волосяных фолликулов. Ранее считалось, что фолликулы - микроскопические структуры, ответственные за рост волос - формируются еще до рождения, растут вместе со своим обладателем, а затем умирают, вызывая постепенное облысение.

Ученые уверены, что совершили прорыв в науке, поскольку результаты исследования открывают дорогу для создания нового поколения лекарств и косметических продуктов. Благодаря повышению уровня Wnt, инновационные лосьоны и шампуни вернут седым волосам их естественный цвет, восстановят не только цвет, но и фактуру волос, предотвратив их выпадение. Это избавит женщин от нескончаемых походов в салоны красоты с целью закрасить корни седых волос.

Установлено, что пластмассовая тара может стать причиной эндокринных нарушений, и, в конечном счете, причиной снижения уровня иммунитета в 2 и даже в 3 раза. В первую очередь, это относится к пластмассовым упаковкам продуктов питания. Ученые советуют полностью исключить пластик из процесса приготовления и хранения пищи. Особенно опасным является приготовление или разогрев продуктов питания вместе с тарой в микроволновых печах.

Наиболее опасные токсины из числа использующихся при производстве пластмассовых упаковок, включают в себя:
- стирол (из полистирола),
- антиоксиданты из полиэтилена,
- пластификаторы из продуктов ПХВ,
- ацетальдегиды,
- бисфенол А,
- фталаты.

В медицине известен список возможных заболеваний, которые вызывают данные токсины. Это:
- язвы,
- нарушения функций печени,
- генетические изменения,
- кожные заболевания,
- расстройства желудка,
- рак,
- врожденные дефекты,
- хронический бронхит.

Предлагаем вашему вниманию информационный материал, подготовленный учёными МКУ, который позволит лучше понять событие, которое произойдет на нашей планете в третьей декаде декабря 2012 года. (начало: ЗДЕСЬ)

К счастью, наука и в данном случае не спасовала. Сохранить лицо ей помогла открытая российскими исследователями Гиперборея, а точнее, её загадочное «Место Первого Времени» – Дуат-н-Ба, скрывавшееся с древних времён в Кемских шхерах Белого моря и на Соловках. Именно там, в чудом сохранившихся древних каменных текстах учёные нашли описание процессов, происходящих, по мнению гиперборейских жрецов, непосредственно в момент рождения нового Солнца.

Читайте ЗДЕСЬ