translate! mail


Шейпинг

Современная ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА. Обновление 2019
Наш корреспондент продолжает беседу с автором Шейпинг-системы Ильей Викторовичем Прохорцевым (начало ЗДЕСЬ).

Корреспондент: Вы хотите сказать, что сегодня наука бессильна перед деменцией?

И..В.: Ученые пока не знают, почему часть людей становятся её жертвами, а другие нет.

Корреспондент: Может быть в этом виновата наследственность?

И..В.: Эта гипотеза не подтвердилась. Лишь в 5% случаев установлен факт наследования деменции.

Корреспондент: Но почему-то она возникает?

И..В.: Считается, что она развивается из-за мутации при делении клеток в мозге. Приобретенная мутация остаётся, как бы выжидая момента, когда ей проявиться в болезни. Но мутации деменции выявлены в клетках и у здоровых людей. Заболевают ею почему-то не все.

Корреспондент: И что делать?

И.В.: В шейпинге на это отвечает III оздоровительная революция, о которой мы с вами сейчас говорим.

Корреспондент: Я пока не слышала, что такая оздоровительная революция объявлена ещё кем-то. Нам есть куда торопиться?

И.В.: Вы правы. Да, мы пока впереди. И нам есть куда торопиться.

Корреспондент: Почему это так?

И..В.: Потому, что в шейпинг-клубах женщины составляют подавляющее большинство занимающихся.

Корреспондент: И что из того?

И..В.: Масштабные исследования последних лет показывают, что риск развития деменции у женщин гораздо выше, чем у мужчин.

Корреспондент: Тогда наша торопливость вполне оправдана. А что еще кроме пола провоцирует деменцию?

И..В.: Возраст. Чем старше становится человек, тем риск выше. А ведь 20% из занимающихся шейпингом - это женщины старшего возраста.

Корреспондент: Очевидно, что остро необходимы эффективные методы профилактики деменции.

И..В.: Вот на этом поле новых оздоровительных задач и будет развиваться III оздоровительная революция.

Корреспондент: А у неё есть связь с первыми двумя?

И..В.: Связь прослеживается в том, что перед развитием деменции у многих женщин наблюдаются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, возможен диабет II типа.

Корреспондент: А их профилактирует шейпинг-образ жизни, предписанный I и II оздоровительными революциями?

И..В.: Именно.

Корреспондент: Благодаря шейпинг-образу жизни поклонницы шейпинга имеют некоторую защиту перед деменцией?

И..В.: Имеют, так как единственный пока способ противостоять деменции - её профилактика.

Корреспондент: А что может помочь задержать развитие деменции? Это известно?

И..В.: Считается, что задержать развитие деменции помогает устранение дефицита двигательной активности, правильное питание, изгнание из жизни депрессий, гипертонии, диабета и избыточного веса.

Корреспондент: То есть всего того, что шейпинг с успехом профилактирует, не так ли?

И..В.: Так. Но для противостояния деменции также абсолютно необходимы еще и регулярная умственная активность, активная творческая и социальная жизнь.

Корреспондент: А таких средств в шейпинге еще не было?

И..В.: Раньше не было, теперь уже ЕСТЬ.

Корреспондент: Вот теперь мне стали понятными место и роль Оздоровительного научного искусства и скандинавской ходьбы по-русски. В них вы соединяете физическую активность с активной умственной деятельностью и творчеством, правильно?

И..В.: Да, вы все уловили правильно.

Корреспондент: Больно уж пример Эмилии Скопиной убедителен.

И..В.: С вами трудно не согласиться.

(продолжение следует)
Осознанно принятое решение
Мы вас знакомим с победителями главного шейпинг-конкурса 2018 года - «Пигмалион и Галатея 2018».

Светлана Хомченко – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея 2018», тренер Марина Пирог, шейпинг-клуб «Центральный», г. Витебск, Беларусь.

«Моя история успеха в шейпинге началась в ноябре 2017 года. На то, что мне необходимо привести себя в порядок, говорило моё отражение в зеркале каждый раз при взгляде на него. Решение прийти заниматься шейпингом было не спонтанным, а осознанно принятым.

Помню, как после первых обмеров я была расстроена теми цифрами, которые увидела, а мой тренер - Марина сказала: «Света, всё возможно! Будем бороться!». Эти слова и заинтересованность в успехе не только с моей стороны придали мне сил. В начале пути было тяжело. И морально, и физически. Но на каждую тренировку я просто летела, чтобы быть ещё ближе к цели. Старалась все упражнения выполнять правильно, концентрировалась на проработке каждой зоны, соблюдала правильное питание и верила в результат. И он пришёл!

Львиная доля моего успеха принадлежит моему тренеру Марине. Это тот случай, когда с тобой работает не просто тренер, но ещё и психолог, и настоящий друг. Её постоянный контроль, заинтересованность, наставление, похвала придают силы, уверенности и позитива! Хочу сказать огромное спасибо лично Марине и все, кто делает шейпинг, за то, что дарите нам - девушкам, стройность, здоровье, счастье и красоту!».
Молодость в ваших руках
У всех нас есть друзья и знакомые одногодки, которые выглядят лучше или хуже, чем мы. Новые исследования показывают, что эти внешние несоответствия касаются не только внешности, они соотносятся с более глубокими процессами, а именно, с разной скоростью старения людей одинакового возраста.

Новое исследование, проведённое в Университете Duke, показало, что заботу о молодости и хорошей физической форме нужно начинать с молодых лет, потому что стареть можно и 20 лет и в 30 лет. Именно в таком возрасте были участники исследования, наблюдавшиеся до 38 лет. Результаты исследования показали, что:

1. Все люди стареют с разной скоростью.

2. 80% процесса старения не зависят от генетики.

3. К ключевым факторам нестарения относятся такие привычки как:
- здоровое питание,
- нормальный вес,
- сокращение стресса,
- сильная иммунная система,
- регулярные тренировки,
- некурение.
Больше сна!
Кто не знает дивную сказку и красавице, проспавшей много, много лет и проснувшейся такой же прекрасной!

Сказка ложь, да в ней намёк…

Сегодня учёные раскрывают этот секрет Красоты сна. Выспавшиеся и полностью отдохнувшие люди не просто ощущают себя бодрыми и здоровыми, но и воспринимаются окружающими как более привлекательные, в отличие от не выспавшихся, но кое-как взбодрившимися утром.

На вопрос женщин, что может одновременно и оздоравливать, и омолаживать, ответ сегодня - БОЛЬШЕ СНА!


Здоровье

Вам, влюблённые
Сначала влюбляемся, стремясь влюбиться, потом чувствуем.

Примерно так ведёт себя каждый влюблённый с точки зрения современных научных представлений о работе человеческого мозга.

Эмоциональные области головного мозга подключаются к процессу влюблённости не сразу, а только тогда, когда отношения двух людей становятся зрелыми. Об этом свидетельствуют данные исследований учёных из Ратгерского университета.

А что делается в голове влюблённых до этого?

До «включения эмоций» в голове влюблённых преимущественно активны области мозга, отвечающие за мотивацию и стремление к вознаграждению. Создаётся впечатление, что Любовь – это лучшее средство для этого.
Болеть вредно для фигуры
Для поклонниц шейпинг-системы есть ещё одна важная причина очень стараться избегать гриппа и простудных заболеваний. Дело в том, что простые с виду простудные заболевания способны испортить фигуру женщины.

Испортить фигуру?

Вот, именно!

Дело в том, что учёными было установлено, что аденовирусы человека трех распространенных типов: Ad-5, Ad-36 и Ad-37, являющиеся причиной обычной простуды, способны вызывать ожирение. Точный механизм действия вирусов неизвестен. Но ясно, что они увеличивают содержание жира в жировых клетках. Это было установлено в ходе экспериментов, в которых в качестве источника заражения были исследованы самые разные аденовирусы (их известно 50 видов).

Поэтому вполне вероятно, что в избыточном весе у некоторых женщин повинны вирусы. Во всяком случае, как сообщают врачи, антитела к Ad-36 в крови полных людей встречаются гораздо чаще, чем в крови стройных женщин.
Оздоровите кишечник
70% ресурсов иммунной системы человека зависят от работы кишечника. Так организм справляется с вредными микроорганизмами, стрессами, избыточным весом.

Читайте ЗДЕСЬ
Уход за телом зимой
Когда температура воздуха падает до минуса 10, естественное желание погреться в душе, включив воду погорячее. Но через 15 минут комфортное ощущение обернётся проблемой – сухой кожей. Чтобы этого избежать, сократите пребывание в душе и пользуйтесь тёплой водой.

И, поскольку мыло ещё больше сушит кожу, чем горячая вода, используйте очищающие средства для тела, не образующие пену.


Красота

Поклонницам шейпинга об одежде
Мода существует для того, чтобы показать в себе лучшее и скрыть недостатки.

Об этом напоминают шейпинг-стилисты. И этим должна руководствоваться каждая женщина.

Поэтому:

• Всегда носи свободно струящуюся ткань одного тона, если хочешь выглядеть выше и стройнее.

• Носи одежду в соответствии с формами тела.

• Бархат и кожа – преимущественно зимние материалы, шёлк, органза и хлопок - летние.

• Для дневной вечеринки и торжества выбирай более светлые оттенки зелёного, синего, розового или трендовые пастельные цвета.

• Для вечернего выхода подойдут яркие цвета, которые могут добавить блеска твоему чувству стиля.
Как укрепить ногти
Возраст и генетика играют роль в здоровье ногтей и являются чуть ли не основной причиной их ломкости и сухости. Питание – ещё один важный фактор здоровья ногтей и поскольку основная структура ногтей – белок, в питании должно быть достаточно белков.

Существует много косметических средств, укрепляющих ногти. Одним из самых доступных и эффективных является натуральное масло шиповника. Масло богато жирными кислотами, прекрасно увлажняет, обладает укрепляющими и заживляющими свойствами.

Также хорошо и то, что масло можно использовать для лица и тела – все полезные свойства и в этом случае работают.
Керамиды для губ
Отсутствие в губах сальных желез, делает их очень чувствительными к обезвоживанию под действием окружающей среды.

Поэтому перед сном рекомендуется увлажнять губы специальным увлажнителем – бальзамом, в состав которого входят керамиды.

Чтобы бальзам лучше впитался, предварительно аккуратно и нежно очистите губы влажной зубной щёткой.
Шейпинг-стиль
Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org


Мода

Стиль всех влюбленных
14 февраля объединяет всех, кто влюблён в прекрасный праздник ЛЮБВИ. Этот день особенный, он дарит любовь, дружбу и верность, и надежду на то, что эти чувства останутся с нами навсегда.

Несколько полезных советов от стилистов в этот день и всегда:

1. Будьте собой! Это лучшее украшение.

2. Оставаясь собой, вы будете чувствовать себя комфортно.

3. Наденьте бельё, которое точно соответствует размеру: нижнее бельё во многом определяет силуэт.

4. Оставайтесь верными своему стилю.

5. Не надевайте слишком облегающее.

6. Не старайтесь угодить ему, его вкусу: едва ли вы будете выглядеть естественно, если ваши вкусы не совпадают.

7. Длинное и прилегающее или короткое и свободное: это правило хорошего вкуса.

8. Тренды стиля дня Валентина 2019: кружевные топы и шёлковые платья.

Стильная трансформация
Модные в этом сезоне рюкзаки, огромные, бесформенные и претенциозные в контексте элегантного стиля трансформируются в изысканные сумки, сохраняя при этом ключевые детали демократичной формы рюкзака.

Новый рюкзак обладает важным качеством сумки современной женщины – функциональность.

Новый рюкзак - хорошее приобретение и эффектное дополнение к деловому костюму.
Цейлонский жёлтый
От зимних сдержанных оттенков до богатых осенних, от футуристического металлика до шокирующего неона – новый сезон вобрал в себя всё!

Цейлонский жёлтый – идеально яркий цвет осени в зимнем сезоне приобретает особую пикантность, смягчая сочность, ассоциирующуюся с красочной природой острова, который дал название этому трендовому цвету. Как и красный, цейлонский жёлтый имеет подтекст страстной чувственности и пленительной молодости.
Самый лучший стиль
Стиль красоты, женственности и здоровья.


Будьте Совершенны!

Рейтинг@Mail.ru

Современная ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА
Шейпингу 30 лет!
Шейпинг для новичков
Лицензионные клубы
Лицензированные тренеры
Шейпинг-образование
  Как откpыть Общественный шейпинг-клуб?
Минимальный шейпинг-стандарт
Виртуальный шейпинг-клуб
Шейпинг для эмигрантов
  Личные комнаты шейпинг-залов
Информация для владельцев
Сколько стоит фигура?
Осторожно, жулики




Точка зрения авторов публикаций может не всегда совпадать с официальной точкой зрения МФШ.
При любом использовании материалов с этого веб-сайта ссылка на www.shaping.ru обязательна.
Использование материалов в печатных СМИ с разрешения Shaping Digital Network. © МФШ, 1991-2019